25.4 C
Biograd na Moru
29/06/2022 22:13

Znate li zašto je dobar vitamin C?

Najnovije

Croatia International Jazz +Festival u Ljetnom kinu Biograd

Croatia International Jazz+ Festival nakon dvogodišnje pauze vraća se na ljetne pozornice diljem obale, u Ljetnom kinu Biograd nastupit...

Slavlje naših tenisačica i tenisača u završnici proljetnog dijela rekreativne lige Zadarske županije

U finalu proljetne lige rekreativaca Zadarske županije slavili su naši članovi kluba Albamaris iz Biograda, Maja Buča protiv Antonije...

Predstavljanje Hrvatske na jedriličarskoj regati Kieler Woche na sjeveru Njemačke

Predstavništvo Hrvatske turističke zajednice u Njemačkoj sudjeluje na međunarodnoj godišnjoj jedriličarskoj regati Kieler Woche, koja se od 18. do...

Vitamin C ne podržava samo vaš imunološki sustav, kako piše Mindbodygreen, već je uključen u niz procesa u tijelu, a uzimanje vitamina C može pomoći tim stanicama, tkivima i organima da rade u najboljem redu. Neophodan je za imunitet Potičući proizvodnju i funkciju bijelih krvnih stanica, vitamin C može održati vaš imunološki sustav u vrhunskom stanju. On potiče umnožavanje limfocita i pomaže imunološkim stanicama neutralizirati neželjene mikrobe.

Promiče zdravlje kože, kostiju, zglobova i još mnogo toga

Jeste li znali da je vitamin C ključna komponenta u proizvodnji kolagena? Možete zahvaliti vitaminu C što pomaže da vaša koža ostane svježa i jaka. Utvrđeno je da vitamin podržava svijetlu i zdravu kožu. Zapravo, veći je unos vitamina C povezana s boljim izgledom kože i manje bora. Iako je kolagen zasigurno popularan za njegu kože, strukturni protein je zapravo sastavni dio zdravlja kostiju i zglobova — što znači da je adekvatan unos vitamina C neophodan za zdravu kožu, kosti i zglobove.

Štiti i podržava živčani sustav

Vitamin C se nalazi u vrlo visokim razinama u mozgu i neuroendokrinom tkivu, što sugerira važnu ulogu u tim organima i tkivima. Znanost pokazuje da mozak i njegovi neuroni doslovno žude za vitaminom C i osjetljivi su na njegovu odsutnost ili manjak. I ako je ikada postojao organ u kojem biste željeli antioksidans poput vitamina C koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i redoks ravnoteže, to je mozak.

Poboljšava apsorpciju željeza

Vitamin C podržava topljivost željeza u tankom crijevu, što omogućava da se više željeza apsorbira. Željezo je glavni mineral koji nam je svakodnevno potreban za sintezu DNK, imunološku funkciju i osiguravanje zdravlja crvenih krvnih stanica za kisik dostavu po cijelom tijelu.

Pruža antioksidativne prednosti cijelom tijelu

Kao primarni antioksidans topiv u vodi, vitamin C je važan u neutralizaciji slobodnih radikala. Štoviše, vitamin C ne samo da djeluje kao antioksidans, već i potiče regeneraciju vitamina E. Ova obnavljajuća aktivnost pomaže vitaminima C i E da rade zajedno kako bi zaštitili različite stanice i tkiva u cijelom tijelu, piše Večernji.

Najpopularnije

Croatia International Jazz +Festival u Ljetnom kinu Biograd

Croatia International Jazz+ Festival nakon dvogodišnje pauze vraća se na ljetne pozornice diljem obale, u Ljetnom kinu Biograd nastupit...
- Promo -

Slavlje naših tenisačica i tenisača u završnici proljetnog dijela rekreativne lige Zadarske županije

U finalu proljetne lige rekreativaca Zadarske županije slavili su naši članovi kluba Albamaris iz Biograda, Maja Buča protiv Antonije Goje u ženskom finalu, Magdalena...

Ruksak pun kulture u PO Raštane Donje

„Muzički biennale Zagreb“ festival je  suvremene glazbe. To je glazba koja istražuje nove zvukove i glazbene ideje, glazba koja surađuje s drugim umjetnostima kako...

Sportske tablice

Nogomet 1. HNL (function (el) { window.addEventListener("message", (event) => { ...

Predstavljanje Hrvatske na jedriličarskoj regati Kieler Woche na sjeveru Njemačke

Predstavništvo Hrvatske turističke zajednice u Njemačkoj sudjeluje na međunarodnoj godišnjoj jedriličarskoj regati Kieler Woche, koja se od 18. do 26. lipnja održava u Kielu...

Povezane vijesti

- Promo -
Exit mobile version