28.4 C
Biograd na Moru
24/05/2022 14:57

Znate li zašto je dobar vitamin C?

Najnovije

Velika volonterska akcija u Parku prirode Vransko jezero

Djelatnici IT tvrtke Asseco SEE (ASEE) Hrvatska odlučili su dio vremena svog team building programa pokloniti Parku prirode Vransko...

Poznata boemska četvrt postaje u potpunosti pješačka zona

Gotovo da ne postoji osoba koja barem jednom u životu ako je bila u Parizu nije prošetala poznatom četvrti...

Donesene odluke za povećanje kapaciteta za proizvodnju solarne i geotermalne energije vrijednosti 11,8 milijuna eura

U sklopu Programa „Energija i klimatske promjene“ ministrica regionalnoga razvoja i fondova Europske unije Nataša Tramišak potpisala je odluke...

Vitamin C ne podržava samo vaš imunološki sustav, kako piše Mindbodygreen, već je uključen u niz procesa u tijelu, a uzimanje vitamina C može pomoći tim stanicama, tkivima i organima da rade u najboljem redu. Neophodan je za imunitet Potičući proizvodnju i funkciju bijelih krvnih stanica, vitamin C može održati vaš imunološki sustav u vrhunskom stanju. On potiče umnožavanje limfocita i pomaže imunološkim stanicama neutralizirati neželjene mikrobe.

Promiče zdravlje kože, kostiju, zglobova i još mnogo toga

Jeste li znali da je vitamin C ključna komponenta u proizvodnji kolagena? Možete zahvaliti vitaminu C što pomaže da vaša koža ostane svježa i jaka. Utvrđeno je da vitamin podržava svijetlu i zdravu kožu. Zapravo, veći je unos vitamina C povezana s boljim izgledom kože i manje bora. Iako je kolagen zasigurno popularan za njegu kože, strukturni protein je zapravo sastavni dio zdravlja kostiju i zglobova — što znači da je adekvatan unos vitamina C neophodan za zdravu kožu, kosti i zglobove.

Štiti i podržava živčani sustav

Vitamin C se nalazi u vrlo visokim razinama u mozgu i neuroendokrinom tkivu, što sugerira važnu ulogu u tim organima i tkivima. Znanost pokazuje da mozak i njegovi neuroni doslovno žude za vitaminom C i osjetljivi su na njegovu odsutnost ili manjak. I ako je ikada postojao organ u kojem biste željeli antioksidans poput vitamina C koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i redoks ravnoteže, to je mozak.

Poboljšava apsorpciju željeza

Vitamin C podržava topljivost željeza u tankom crijevu, što omogućava da se više željeza apsorbira. Željezo je glavni mineral koji nam je svakodnevno potreban za sintezu DNK, imunološku funkciju i osiguravanje zdravlja crvenih krvnih stanica za kisik dostavu po cijelom tijelu.

Pruža antioksidativne prednosti cijelom tijelu

Kao primarni antioksidans topiv u vodi, vitamin C je važan u neutralizaciji slobodnih radikala. Štoviše, vitamin C ne samo da djeluje kao antioksidans, već i potiče regeneraciju vitamina E. Ova obnavljajuća aktivnost pomaže vitaminima C i E da rade zajedno kako bi zaštitili različite stanice i tkiva u cijelom tijelu, piše Večernji.

Najpopularnije

Općini Pakoštane 340 000 kuna za uređenje trga Elija Banova na Vrgadi

Ove godine među 56 projekata koji su zadovoljili bodovni prag nalazi se Općina Pakoštane kojoj je odobreno 340 000...
- Promo -

Općina Sv. Filip i Jakov: Odobreno 210.000,00 kuna za obnovu kule Fortica na Babcu i popratni turistički sadržaj

Ministarstvo regionalnoga razvoja i fondova Europske unije i u 2022. godini nastavilo je provoditi "Program razvoja otoka" pružajući podršku malim kapitalnim projektima kojima se...

Dalmatinka – prva konferencija o mediteranskoj poljoprivredi u Zadru

INSPIRIRAMO POLJOPRIVREDU Svečano otvaranje prve konferencije o mediteranskoj poljoprivrediDALMATINKA  će se održati u utorak 24. svibnja , s početkom u 09:00 sati na adresi Dr....

Javna tribina o projektu Evidentiranja posebnih pravnih režima u zaštićenom području PP Vransko jezero

U četvrtak 19. svibnja 2022. u 11h u Poduzetničkom inkubatoru Biograda na Moru, Bukovačka 23, 1. kat održat će se Javna tribina o projektu...

Prezentacija o mogućnostima poslovne zajednice za korištenje sredstava iz Višegodišnje financijske omotnice 2021. – 2027.

Prezentacija „Mogućnosti poslovne zajednice za korištenje sredstava iz Višegodišnje financijske omotnice 2021 – 2027",  će se održati u petak, 20. svibnja, u 11,30 sati,...

Povezane vijesti

- Promo -