5.4 C
Biograd na Moru
8/02/2023 12:08

Znate li zašto je dobar vitamin C?

Najnovije

Zadarska županija : Javni poziv za dodjelu potpora događanjima u turizmu

Zadarska županija objavila je Javni poziv za dodjelu potpora događanjima u turizmu na području ZŽ za 2023. godinu. Potpore se...

“Šuma je moj dom” – gostovanje Nikole Borića u GK Biograd

Gradska knjižnica Biograd vas na gostovanje Nikole Borića i promociju knjige "Šuma je moj dom". Poslušajte iz prve ruke...

Porin za životno djelo Massimu Saviću, posvećenom publici, emociji i izvrsnosti

Porin za životno djelo ove godine pripast će posthumno Massimu Saviću, umjetniku posvećenom publici, emociji i izvrsnosti, odlučio je...

Vitamin C ne podržava samo vaš imunološki sustav, kako piše Mindbodygreen, već je uključen u niz procesa u tijelu, a uzimanje vitamina C može pomoći tim stanicama, tkivima i organima da rade u najboljem redu. Neophodan je za imunitet Potičući proizvodnju i funkciju bijelih krvnih stanica, vitamin C može održati vaš imunološki sustav u vrhunskom stanju. On potiče umnožavanje limfocita i pomaže imunološkim stanicama neutralizirati neželjene mikrobe.

Promiče zdravlje kože, kostiju, zglobova i još mnogo toga

Jeste li znali da je vitamin C ključna komponenta u proizvodnji kolagena? Možete zahvaliti vitaminu C što pomaže da vaša koža ostane svježa i jaka. Utvrđeno je da vitamin podržava svijetlu i zdravu kožu. Zapravo, veći je unos vitamina C povezana s boljim izgledom kože i manje bora. Iako je kolagen zasigurno popularan za njegu kože, strukturni protein je zapravo sastavni dio zdravlja kostiju i zglobova — što znači da je adekvatan unos vitamina C neophodan za zdravu kožu, kosti i zglobove.

Štiti i podržava živčani sustav

Vitamin C se nalazi u vrlo visokim razinama u mozgu i neuroendokrinom tkivu, što sugerira važnu ulogu u tim organima i tkivima. Znanost pokazuje da mozak i njegovi neuroni doslovno žude za vitaminom C i osjetljivi su na njegovu odsutnost ili manjak. I ako je ikada postojao organ u kojem biste željeli antioksidans poput vitamina C koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i redoks ravnoteže, to je mozak.

Poboljšava apsorpciju željeza

Vitamin C podržava topljivost željeza u tankom crijevu, što omogućava da se više željeza apsorbira. Željezo je glavni mineral koji nam je svakodnevno potreban za sintezu DNK, imunološku funkciju i osiguravanje zdravlja crvenih krvnih stanica za kisik dostavu po cijelom tijelu.

Pruža antioksidativne prednosti cijelom tijelu

Kao primarni antioksidans topiv u vodi, vitamin C je važan u neutralizaciji slobodnih radikala. Štoviše, vitamin C ne samo da djeluje kao antioksidans, već i potiče regeneraciju vitamina E. Ova obnavljajuća aktivnost pomaže vitaminima C i E da rade zajedno kako bi zaštitili različite stanice i tkiva u cijelom tijelu, piše Večernji.

Najpopularnije

“Dan vina i gastronomije Zadarske županije“ u petak 10. veljače

U petak 10. veljače 2023. godine održat će se 2. izdanje „Dana vina i gastronomije Zadarske županije“. Događanje koje...
- Promo -

Maškare u Dragama : Ne propustite odličnu zabavu uz klauna i Mini disco show

Udruga "Male Drage" poziva sve ljude dobre volje na 7. Male Maškare u Dragama 19.02. 20223. Organizatori su i ove godine pripremiili bogat...

Skraćen lovostaj na malu plavu ribu. Poznato je kad će srdela biti u ponudi ribarnica

Lovostaj koji je započeo uoči Badnjaka završava nešto ranije. U drugoj polovici veljače ribari imaju ograničen ulov, smiju odraditi najviše sedam ribolovnih dana i...

Sportske tablice

Nogomet 1. HNL (function (el) { window.addEventListener("message", (event) => { ...

Prva brodica, namijenjena hitnoj medicinskoj intervenciji prošla testiranja

Prva od šest brodica za hitnu medicinsku intervenciju na moru i otocima koje se grade u šibenskom Iskra brodogradilištu prošla je sve testove pa...

Povezane vijesti

- Promo -