8/07/2025 23:26

Znate li zašto je dobar vitamin C?

Najnovije

Bogat kulturno-zabavni program na području Općine Pakoštane: Srpanj prepun događanja

Bogat kulturno-zabavni program na Rivijeri Pakostane: Srpanj prepun događanja Pakostane, 8. srpnja 2025. – Srpanj na Rivijeri Pakoštane donosi niz...

Kulturni spektakl u Biogradu : Folklorni ansambl iz Aucklanda večeras u dvorani OŠ Biograd

Biograd na Moru, 8. srpnja 2025. – U povodu obilježavanja 1100. obljetnice Hrvatskoga kraljevstva, u Biogradu će se 8....

Alat za uštedu vode u sušom pogođenom Čileu: Ljudska kosa

Male prostirke od ljudske kose koriste se u Čileu za oblaganje tla kako bi pomogle u zadržavanju vlage u voćnjacima diljem...

Vitamin C ne podržava samo vaš imunološki sustav, kako piše Mindbodygreen, već je uključen u niz procesa u tijelu, a uzimanje vitamina C može pomoći tim stanicama, tkivima i organima da rade u najboljem redu. Neophodan je za imunitet Potičući proizvodnju i funkciju bijelih krvnih stanica, vitamin C može održati vaš imunološki sustav u vrhunskom stanju. On potiče umnožavanje limfocita i pomaže imunološkim stanicama neutralizirati neželjene mikrobe.

Promiče zdravlje kože, kostiju, zglobova i još mnogo toga

Jeste li znali da je vitamin C ključna komponenta u proizvodnji kolagena? Možete zahvaliti vitaminu C što pomaže da vaša koža ostane svježa i jaka. Utvrđeno je da vitamin podržava svijetlu i zdravu kožu. Zapravo, veći je unos vitamina C povezana s boljim izgledom kože i manje bora. Iako je kolagen zasigurno popularan za njegu kože, strukturni protein je zapravo sastavni dio zdravlja kostiju i zglobova — što znači da je adekvatan unos vitamina C neophodan za zdravu kožu, kosti i zglobove.

Štiti i podržava živčani sustav

Vitamin C se nalazi u vrlo visokim razinama u mozgu i neuroendokrinom tkivu, što sugerira važnu ulogu u tim organima i tkivima. Znanost pokazuje da mozak i njegovi neuroni doslovno žude za vitaminom C i osjetljivi su na njegovu odsutnost ili manjak. I ako je ikada postojao organ u kojem biste željeli antioksidans poput vitamina C koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i redoks ravnoteže, to je mozak.

Poboljšava apsorpciju željeza

Vitamin C podržava topljivost željeza u tankom crijevu, što omogućava da se više željeza apsorbira. Željezo je glavni mineral koji nam je svakodnevno potreban za sintezu DNK, imunološku funkciju i osiguravanje zdravlja crvenih krvnih stanica za kisik dostavu po cijelom tijelu.

Pruža antioksidativne prednosti cijelom tijelu

Kao primarni antioksidans topiv u vodi, vitamin C je važan u neutralizaciji slobodnih radikala. Štoviše, vitamin C ne samo da djeluje kao antioksidans, već i potiče regeneraciju vitamina E. Ova obnavljajuća aktivnost pomaže vitaminima C i E da rade zajedno kako bi zaštitili različite stanice i tkiva u cijelom tijelu, piše Večernji.

album-art
00:00

Najnovije

Bogat kulturno-zabavni program na području Općine Pakoštane: Srpanj prepun događanja

Bogat kulturno-zabavni program na Rivijeri Pakostane: Srpanj prepun događanja Pakostane, 8. srpnja 2025. – Srpanj na Rivijeri Pakoštane donosi niz...
- Promo -

Kulturni spektakl u Biogradu : Folklorni ansambl iz Aucklanda večeras u dvorani OŠ Biograd

Biograd na Moru, 8. srpnja 2025. – U povodu obilježavanja 1100. obljetnice Hrvatskoga kraljevstva, u Biogradu će se 8. srpnja održati spektakularni plesni i...

Proljetni Masters Turnir Biogradske Amaterske Teniske Lige 2025.

Proljetni masters turnir Biogradske amaterske teniske lige 2025. godine donio je iznimno uzbudljive mečeve, preokrete i nove prvake u tri kategorije Natjecanje je okupilo najbolje...

Alat za uštedu vode u sušom pogođenom Čileu: Ljudska kosa

Male prostirke od ljudske kose koriste se u Čileu za oblaganje tla kako bi pomogle u zadržavanju vlage u voćnjacima diljem zemlje koja se godinama bori sa sušom. Kosa,...

Posjetite Dragarske bumbete u petak 11. srpnja

U Dragama se održava etno-gastro manifestacija “Dragarske bumbete” . – Turistička zajednica Općine Pakoštane i Etno udruga DAN najavljuju održavanje etno-gastro manifestacije “Dragarske bumbete”, koja...

Povezane vijesti

- Promo -
album-art
00:00